Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2020
|
83 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2020:
|
1373 kcal
|
Fett: 69,10g | Prot: 153,20g | Kolh.: 35,40g.
Frukost: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ağır Ateşde Pişirilmiş Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), El Yapımı Fıstık Ezmesi. Middag: El Yapımı Fıstık Ezmesi, Salatalık, Domatesler, Levrek. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|