|
Любимая яичница в микроволновке♥️ И вкусно, и быстро, и без масла) ~230 калорий — Доброе утро и приятного аппетита🥰
Visa kostkalendern, 24 februari 2020:
|
751 kcal
|
Fett: 24,26g | Prot: 37,54g | Kolh.: 96,28g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Лента Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Кофе с Молоком и Сахаром, Спагетти, Курица с Овощами. Middag: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
 Kommentarer
Девочки набираем группу людей желающих скинуть лишние килограммы или просто научиться правильно питаться. Рецепты, общение с участниками, и обязательно результат 💪💪💪💪💃💃. Чат стартует с 1 марта, если наберём группу раньше, то отлично, приглашайте знакомых, друзей, родственников. Пишите в ватсап 89136953184 🥰🥰
23 feb 20 av medlem: nad3288
|
Группа этотхорошо было бы. Сейчас добавлюсь
23 feb 20 av medlem: abdolga16
|
А на какое время ставите в микроволновку?
24 feb 20 av medlem: MaryValkiry
|
И полностью без масла делаете или смазываете тарелку?
24 feb 20 av medlem: MaryValkiry
|
Совсем не смазываю тарелку маслом, просто яйца разбиваю и туда хлебец кидаю раскрашенный, примерно 1-2 минуты хватает спечься) Но имейте ввиду что будет яичный расстрел, и возможно половина еды будет раскидана по всей микроволновке)
Я готовлю до первых «выстрелов»
24 feb 20 av medlem: BashkovaN
|
кстати, я вчера читала, что желток нужно прокалывать, чтобы он не взорвался)) и крышкой же можно накрыть, я всю еду крышкой накрываю
25 feb 20 av medlem: MaryValkiry
|
Ну это да, надо накрыть крышкой, и желток взболтать немного (на фото видно, что желток разбит)
25 feb 20 av medlem: BashkovaN
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BashkovaN 's vikthistorik
|