Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2020
|
69,5 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2020:
|
1066 kcal
|
Fett: 41,16g | Prot: 101,83g | Kolh.: 73,03g.
Frukost: Салат Овощной, Кускус (Вареный), Семга Слабосоленая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Nespresso Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Баклажаны Гриль. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Окей Креветки Королевские Очищенные. Snacks/Annat: Индолина Бедро Индейки Бескостное. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|