Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2013
|
69,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1738 kcal
|
Fett: 68,73g | Prot: 129,95g | Kolh.: 165,23g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Promise Organic Half & Half, Wegmans 2% Low Fat Milk, Post Great Grains Cinnamon Hazelnut. Lunch: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sweet Potato, Broccoli. Middag: Breton Multigrain Crackers, Baked or Broiled Salmon, President Fat Free Feta Cheese, Wegmans Spring Mix, Organicville Tarragon Dijon Organic Vinaigrette, Walnuts. Snacks/Annat: Madelaine Dark Chocolate Espresso Beans, Wegmans 1% Cottage Cheese, Blackberries, Blueberries, Raspberries, Strawberries, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, MuscleTech Casein Protein, CytoSport Muscle Milk Naturals Chocolate, Vitamin Shoppe Psyllium Husks. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|