Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2020:
|
1502 kcal
|
Fett: 71,21g | Prot: 69,99g | Kolh.: 148,98g.
Frukost: Arepa Boyacense, Luker Chocolate Light en Polvo, Alpina Queso Campesino, Huevo Tibio. Lunch: Burrito de Carne de Res, Frijoles y Queso, Agua, Nachos de Carne de Res, Frijoles y Queso. Middag: Burrito de Carne de Res, Frijoles y Queso, Ciruela Pasa, SunTea Te Helado. Snacks/Annat: Alpina Queso Campesino, Colombina Galletas de Navidad, Café Colado. mer...
|
|
1932 kcal
|
Träning:
Städning - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|