Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2020
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41,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 februari 2020:
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1548 kcal
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Fett: 58,67g | Prot: 78,44g | Kolh.: 188,43g.
Frukost: キッコーマン 豆乳おからパウダー, イオン株式会社 キャベツの千切り, 牛乳, アーモンド, トップバリュ 食パン 8枚切り, ケロッグ オールブラン, はちみつ. Lunch: タカノフーズ 納豆, セブンイレブン ゆで卵, ドクターシーラボ 青汁, イオン株式会社 ラーメン用チャーシュー, ふじっ子 ひじき煮, ご飯, 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り, アーモンド, 漬け物. Middag: アーモンド, しいたけ, エリンギ, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, アーモンド, 野菜スープ, タカノフーズ 納豆, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）. Snacks/Annat: グリコ乳業株式会社 朝食BifiX, リンゴ, バナナ, コーヒー, 明日香野 きな粉, アーモンド, はちみつ, アーモンド, さいとう製菓 かもめの玉子ミニ. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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