|
6 months journey . Follow my IG acc @vividietjourney
Visa kostkalendern, 23 februari 2020:
|
1520 kcal
|
Fett: 58,77g | Prot: 104,18g | Kolh.: 144,90g.
Frukost: Chia Seed, Greenfields Strawberry Yogurt (125g), Quaker Oat, Kraft Cheddar Cheese. Lunch: Minyak Wijen, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sawi Dimasak (dari Segar), Quaker Oat, Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Annat: Manisan, Durian, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. mer...
|
|
1 till 20 av 31
 Kommentarer
tinggi berapa kak ???
cantik bngett 🙂
23 feb 20 av medlem: taruniaruni
|
bagi tips dong ka... cantik loh kk nyaa☺ , aku umur nya 18 tahun diet dari tahun lalu turun 10 kg 1 ons, berat skrg 57,9 kg aku pengen kyk kk..
23 feb 20 av medlem: pejuangdiet08
|
157 cm 😬
Tipsnya apa ya..
Biasa sih emg bener2 selalu defkal selama 6 bulan dan ga pernah skip olga. Aku cuma jeda setiap hari sabtu aja. Hari lain no excuse. Homeworkout aja , gapernag ke gym😌
23 feb 20 av medlem: Vivi ELnesha
|
23 feb 20 av medlem: helwahkudo
|
Kalau boleh tanya dalam masakan biasanya pake bumbu apa aja? Ada pantangan bumbu gak?
23 feb 20 av medlem: helwahkudo
|
6bulan 30kg?? waw amazing bgt. sy sbln cm 2kg 😭
23 feb 20 av medlem: monica anjani
|
23 feb 20 av medlem: Lulu_123
|
masyaAllah, kuat godaan ni. aku lemah cemilan😭
23 feb 20 av medlem: RetnoAP
|
23 feb 20 av medlem: amirul9609
|
23 feb 20 av medlem: Ummu Rizky
|
Berapa bulan tahapannya kak?
23 feb 20 av medlem: segaon
|
makin cantik dan kelihatan muda semangat mama muda
23 feb 20 av medlem: vikaanada
|
Wahhhh ampir sama berat awal dan brt impiannya, semoga bisa cepat nyusul kakak
23 feb 20 av medlem: wellysukma
|
Ga di IG ga di FS, ketemu mba Vivi, jadi tambah semangat nemu FS nya mba Vivi. Memang panutan ku 😍
23 feb 20 av medlem: Jullianaa19
|
23 feb 20 av medlem: heny.ning
|
@monica: itu sdh bagus,mba. lanjut sj terus. krn badan org beda2. pantau ig nya mba vivi, akan inspirasi baru selalu,mba
23 feb 20 av medlem: riniarifuddin
|
Kalo olahraga durasinya brapa lama mba? Trus olga nya apa aja biasanya?
23 feb 20 av medlem: ladyeureka26
|
woooww amaizing... menginspirasi sekali... jd tambah semangat ngejalanin diet 😊😊💪💪
23 feb 20 av medlem: nur ajah
|
buat motivasi ni. aku 80 mau ke 60. semoga bisa
23 feb 20 av medlem: oktavina24
|
aku aja dari 89.9 skrng 63.4 😊 target 46/48 semoga tercapai 🙏🙏 semuanya pasti bisa ya ka asal konsisten .....aku juga sma kyk kk homeworkout
23 feb 20 av medlem: hyunta10
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vivi ELnesha 's vikthistorik
|