Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2020
|
70,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2020:
|
114 kcal
|
Fett: 1,04g | Prot: 3,33g | Kolh.: 17,51g.
Frukost: Kozel Пиво Нефильтрованное. Middag: BURЁNKA CLUB Сербский Сливочный Сыр с Зеленый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Болгарский Перец, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
1873 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ann.oryol 's vikthistorik
|