Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2020
|
66,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2020:
|
1427 kcal
|
Fett: 58,97g | Prot: 89,89g | Kolh.: 136,68g.
Frukost: Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Украинский Творог Нежирный, Жареное Яйцо, Укроп, Danone Йогурт Греческий 2,4%, Зеленая Капуста, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Middag: Миллениум Чёрный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Хлебодар Кукурузное Печенье, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Квашеная Капуста, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Danone Йогурт Греческий 2,4%, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе. Snacks/Annat: Lafesta Капучино , Красное Яблоко, Хлебодар Кукурузное Печенье, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lorik82polina 's vikthistorik
|