Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2020
|
82,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2020:
|
792 kcal
|
Fett: 25,24g | Prot: 32,84g | Kolh.: 108,38g.
Frukost: Pecel. Lunch: Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Balado, Nasi Putih. Middag: Lontong, Sate Kambing. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|