Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2013
|
73,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 76,73g | Prot: 75,40g | Kolh.: 169,96g.
Frukost: Coffee, Kind Healthy Grains Oats & Honey Clusters, Honey, Blueberries, Walnuts, Fage Total 0% Greek Yogurt. Lunch: H.K. Anderson Peanut Butter Filled Nuggets, Cape Cod Harvest Gold Kettle Cooked Potato Chips, Sargento Ultra Thin Sliced Mild Cheddar Cheese, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Pepperidge Farm Wheat Sliders Mini Buns. Middag: ShopRite Lemon Sandwich Creme Cookies, Egg White, Lemon Juice, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Garlic, Onions, Cucumber (Peeled), Avocados. Snacks/Annat: Spring Valley Vitamin C Gummie, Cracker Barrel Light Medium Cheddar Cheese Snacks, Apples, Kirkland Signature Japanese Green Tea. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|