Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2020
|
72,2 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2020:
|
1846 kcal
|
Fett: 77,65g | Prot: 161,07g | Kolh.: 139,52g.
Frukost: Желудки Куриные с Мексиканской Смесью, ВкусВилл Полезные Конфеты Финики и Кокос, Избенка Молоко Цельное, Избенка Творог Обезжиренный, Помидоры, Now Omega-3, Авокадо. Lunch: Магнолия Котлета Куриная Пожарская, Глобус Кальмар Рулет, Помидоры, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Избенка Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Middag: Избенка Молоко Цельное, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Лечо с Говядиной, Апельсин. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|