|
Visa kostkalendern, 22 februari 2020:
|
561 kcal
|
Fett: 20,83g | Prot: 62,27g | Kolh.: 33,06g.
Frukost: Pif Paf Presunto, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Batata Bolinha, Batata Bolinha, Abobrinha Italiana, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Salada de Alface com Vegetais Variados, Batata Bolinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Batata Bolinha, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). mer...
|
|
2942 kcal
|
Träning:
hitt - 10 minuter, alongamento - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Silpsi.clinica🧠🌱 's vikthistorik
|