|
17 кд или 18 февраля
|
78,1 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
1657 kcal
|
Fett: 49,68g | Prot: 80,51g | Kolh.: 230,86g.
Frukost: Ватрушка с Творогом, Сметана 15%, Творог 5%, Лаваш Армянский. Lunch: Ватрушка с Творогом, Судак, Картошка Печеная, Гречневый Суп. Middag: Яблоко, Варенье, Творог 5%, Лаваш Армянский, Кулиничи Хлеб Рижский, Яготинское Масло Сливочное 69,2%. Snacks/Annat: Мандарины, Апельсин, Snickers Snickers. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
щ людмила 's vikthistorik
|