Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2020
|
107,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2020:
|
2492 kcal
|
Fett: 118,26g | Prot: 148,05g | Kolh.: 133,96g.
Frukost: Сметана , Домик в деревне Сливки 20%, Каша Пшенная на Воде, Макдоналдс Сахар, Станем Друзьями Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Творог 5%. Lunch: Шоколад, Макдоналдс Нагетсы . Middag: Слобода Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Крылышки с Кожей, Heinz Кетчуп Томатный, Индилайт Филе Бедра Индейки, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Annat: Сахар. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|