|
Rodagenzinha mansa de sábado.
Visa kostkalendern, 22 februari 2020:
|
2984 kcal
|
Fett: 126,04g | Prot: 89,13g | Kolh.: 371,58g.
Frukost: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Black Skull Dextrose, Growth Supplements Creatina, Glória Leite em Pó Integral, Wickbold Pão Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Café. Lunch: Nestlé Negresco, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lacta Bombom Ouro Branco , Dori Pettiz Amendoim Super Crocante Gergelim e Linhaça. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Maricota Pão de Queijo Coquetel. Snacks/Annat: Ofner Panettone com Gotas de Chocolate, Kibon Sorvete Carioca, Dori Pettiz Amendoim Super Crocante Gergelim e Linhaça, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mer...
|
|
2668 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 36 minuter, Gång - 1 timme och 24 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|