Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2013
|
79,4 kg
Tappat hittills: 27,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2630 kcal
|
Fett: 108,87g | Prot: 181,71g | Kolh.: 243,98g.
Frukost: Rührei, Apfel, Protein 80 Plus Strawberry Flavour. Lunch: 100% Whey Isolate, Extra Natives Olivenöl, Ahornsirup, Weizenvollkornmehl, Ei, Milch 1% Fett. Middag: Knoblauchcremesuppe, Bananen, 100% Whey Isolate, Maltodextrin_19. Snacks/Annat: Trocken Geröstete Erdnüsse (Gesalzen), Kartoffelchips, Speisetopfen, Milch 1% Fett. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|