Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2013
|
102,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2419 kcal
|
Fett: 94,24g | Prot: 211,26g | Kolh.: 117,31g.
Frukost: Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Жаркое из Свинины, Гречка Отварная. Lunch: Клубничный Джем, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Грейпфрут (Розовый и Красный), Тан, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Пиво Разливное, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Спаржа по-Корейски. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kozzak1981 's vikthistorik
|