Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2020
|
53,9 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2020:
|
762 kcal
|
Fett: 38,50g | Prot: 33,31g | Kolh.: 70,70g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке. Middag: Котлета Свиная, Макфа Макароны Отварные. mer...
|
|
1465 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|