Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2020
|
61,8 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2020:
|
926 kcal
|
Fett: 48,15g | Prot: 57,09g | Kolh.: 65,93g.
Frukost: Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Имбирем, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот, Помидоры, Delba Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Активиа Йогурт с Вишней. Middag: Огурец (с Кожурой), Galbani Сыр Моцарелла Мини, Белая Дача Рукола, Куриная Грудка, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Приготовленные Грибы. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
lamara.nah 's vikthistorik
|