Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2020
|
65,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2020:
|
1592 kcal
|
Fett: 43,20g | Prot: 141,35g | Kolh.: 173,08g.
Frukost: Намажь Орех Арахисовая Паста с Протеином, Омичка Сладкий Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Ярмарка Кукурузная Крупа, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Грейпфрут, Петрушка, Зеленый Лук, Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль, Куриное Филе. Middag: Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Целебная Радуга Биоваренец Термостатный "Чернослив" 2,5%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Not Bad Whey Protein Ирландские Сливки, Яблоко, Konti Батончик Energy, Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|