Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2020
|
72,1 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2020:
|
1830 kcal
|
Fett: 71,42g | Prot: 152,39g | Kolh.: 156,15g.
Frukost: ВкусВилл Полезные Конфеты Финики и Кокос, Ашан Био Соевый Натуральный Напиток, Избенка Молоко Цельное, Банан, Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Куриная Печень, Now Omega-3. Lunch: Пицца Фабрика Пицца Жюльен, Глобус Кальмар Рулет, Избенка Творог Зерненый 4%, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Вкусвилл Айсберг Мытый Резанный, Isey Skyr Исландский Скир, Сельдерей, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|