|
Мой ужин на 180 ккал сытно и вкусно ☺️
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
1728 kcal
|
Fett: 83,28g | Prot: 105,56g | Kolh.: 141,83g.
Frukost: Сыр Голландский, Хлебец, Сметана 15%, Кофе, Льняные Семена, Яблоко Семеринка, Сырники с Манкой. Lunch: Капустняк. Middag: Вареное Яйцо, Салат Овощной. Snacks/Annat: Батончик Мюсли, Power Pro Протеиновый Батончик , Мягкие Батончики Мюсли , Сыр Голландский, Хлебец. mer...
|
|
2273 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellucci__ 's vikthistorik
|