|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
1594 kcal
|
Fett: 101,32g | Prot: 102,40g | Kolh.: 73,23g.
Frukost: Castanhas de Caju, Sadia Mussarela, Seara Bacon, Ovo Mexido, Rancheiro Cappuccino Light. Lunch: Carne do Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Optimum Nutrition Whey Protein, Power One Pasta de Amendoim Integral, Abacate. Snacks/Annat: Dori Amendoim tipo Japonês , Dori Amendoim tipo Japonês , Vitapower Pasta Integral de Amendoim. mer...
|
|
1947 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucianafranco_juris 's vikthistorik
|