Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2020
|
63,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
999 kcal
|
Fett: 29,18g | Prot: 35,62g | Kolh.: 152,04g.
Frukost: Alpina Queso Campesino, Rica Jamón Ideal , Banano, Fresas, Tosh Pancakes de Avena, Hindú Aromáticas. Lunch: Sudado de Pollo, Papa Criolla, Verduras al Vapor. Middag: Arepa de Huevo. Snacks/Annat: Ferrero Ferrero Rocher, Super Ricas Mani Salado, Durazno. mer...
|
|
1654 kcal
|
Träning:
Massage - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|