Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2020
|
113,8 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
1581 kcal
|
Fett: 102,57g | Prot: 116,39g | Kolh.: 29,23g.
Frukost: Light Cream, Coffee, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Trader Joe's Organic Flaxseed Meal. Lunch: Asparagus, Muenster Cheese, Rustles Dinner Quiche. Middag: Creamy Seafood Casserole, Michelob Ultra Light Beer. Snacks/Annat: Kroger Sugar Free Gelatin Snacks, Celery, Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Sorrento Sticksters Colby Jack Cheese Sticks. mer...
|
|
736 kcal
|
Träning:
Slog - 1 timme och 5 minuter, Apple Health - 22 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tombelljr 's vikthistorik
|