Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2020
|
84,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
1639 kcal
|
Fett: 25,16g | Prot: 35,24g | Kolh.: 106,58g.
Frukost: Sores Açúcar Amarelo, Café Expresso, Café Expresso, Sores Açúcar Amarelo. Lunch: Sopa de Nabiça. Middag: Feijoada. Snacks/Annat: Bruschetta, Vodka, Vinho Tinto de Mesa. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
10 dias de férias sem jejuar é nisto que dá.
21 feb 20 av medlem: jribeiro_22
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jribeiro_22 's vikthistorik
|