Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2020
|
99,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
2789 kcal
|
Fett: 120,88g | Prot: 109,93g | Kolh.: 309,74g.
Frukost: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Hofer Haferflocken, Pure Fruits 100% Orange, Rosinen, Mandeln, Ahornsirup, Banane. Lunch: SPAR Bio Kürbiskernweckerl, Radieschen, Tomaten, Hofer Pikantwurst , Gouda oder Edamer, Gekochtes Ei. Snacks/Annat: Hofer Grissotti Sesam. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|