Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2020
|
81,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
976 kcal
|
Fett: 15,91g | Prot: 106,58g | Kolh.: 107,54g.
Frukost: Магнит Банан, Индилайт Филе Грудки Индейки. Lunch: 4 Сезона Гавайская Смесь. Middag: Салат Айсберг, Monini Бальзамический Соус, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные), Магнит Банан, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Annat: Monini Бальзамический Соус, Ашан Мандарин, Самсон Стейк из Тазобедренной Части. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|