Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2020
|
70,8 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
2166 kcal
|
Fett: 103,28g | Prot: 79,46g | Kolh.: 229,24g.
Frukost: İçim Süzme Peynir, Kuymak, Menemen, Mis Çeçil Peyniri, Tulum Peyniri, Uno Geleneksel Lavaş, Çırpılmış Yumurta, Zeytin. Lunch: Adana Kebap, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Etli Nohut. Middag: Yeşil Elma, Elma Muz, Armut. Snacks/Annat: Ülker Pötibör Bisküvi, Ülker Fındıklı Çikolata, Ay Çöreği. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maviboncukd 's vikthistorik
|