Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2020
|
80,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
1707 kcal
|
Fett: 76,24g | Prot: 104,87g | Kolh.: 176,73g.
Frukost: Кофе, Кофе, Оливковое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Овсяные Отруби, Ашан Киви. Lunch: Авача Икра Судака Пробойная Соленая, Дружба Плавленный Сырок, Отруби Ржаные, Борщ с Говядиной, Зеленый Чай, Чернослив, Рассольник, Мандарины. Middag: Сметана , Желудки Куриные. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Кефир 2,5%, Помидоры, Семга Слабосоленая, Грецкие Орехи, Чай с Лимоном, Магнит Гранат. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blekangel2015 's vikthistorik
|