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25.4
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68,6 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
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2075 kcal
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Fett: 30,72g | Prot: 41,49g | Kolh.: 145,74g.
Lunch: 森永製菓 プロテインバー グラノーラココア味, セブンイレブン 味噌汁. Middag: サントリー ハイボール, サッポロ一番 カレーラーメン, いきなりステーキ ヒレステーキ, ハラミ, サントリー 角ハイボール, 生ビール. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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