Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2020
|
67,6 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
1056 kcal
|
Fett: 37,07g | Prot: 58,24g | Kolh.: 119,72g.
Frukost: Kolak, Pasta dengan Keju dan Saus Daging. Lunch: Bamboe Saus Asam Manis, Ikan Tuna, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Telur Dadar, Tempe Goreng, Pempek. Snacks/Annat: Rempeyek. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arini1301 's vikthistorik
|