Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2020
|
74,8 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2020:
|
1584 kcal
|
Fett: 83,06g | Prot: 119,94g | Kolh.: 106,11g.
Frukost: Isopure Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Egg. Lunch: Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit, Spinach , Morningstar Farms Veggie Meal Starters Grillers Crumbles. Middag: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Costco Rotisserie Chicken. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
ShelbyK4423 's vikthistorik
|