|
Visa kostkalendern, 20 februari 2020:
|
1356 kcal
|
Fett: 56,94g | Prot: 72,05g | Kolh.: 141,69g.
Frukost: Миндаль, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lunch: Абрикосовые Джемы и Варенья, Лепешка, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Колбаса Краковская, Dobre Zupy Журек. Middag: Лепешка, Hortex Овощи для Жарки с Приправой по-Итальянски, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Капучино, Ванильное Мороженое, Брауни. mer...
|
|
2232 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 3 minuter, Matlagning - 1 timme och 9 minuter, Vandring - 1 timme och 11 minuter, Duscha - 20 minuter, Situps - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 33 minuter, Cykling - 6 minuter, Knäböj (Squats) - 15 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 13 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaMeshch87 's vikthistorik
|