Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2020
|
78,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2020:
|
1410 kcal
|
Fett: 73,94g | Prot: 75,71g | Kolh.: 116,05g.
Frukost: Комо Сыр Старый Голандец, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Сметана, Творог 18%. Lunch: Творожная Запеканка ПП, Сельдь Соленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Веселый Молочник Сметана 15%, Карусель Борщ Украинский. Middag: SPAR Форель Соленая, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Киевхлеб Сушки Малютка, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Танюша Таня 's vikthistorik
|