Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2020
|
73,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2020:
|
1823 kcal
|
Fett: 63,99g | Prot: 136,66g | Kolh.: 186,45g.
Frukost: ВкусВилл Чурчхела с Фундуком, ВкусВилл Драники Овощные, Мандарины, Помидоры, Избенка Творог Зерненый 4%, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Ашан Био Соевый Натуральный Напиток, Now Omega-3. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Мультизлак, ВкусВилл Капуста Квашенная, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Яблоко, ВкусВилл Мармелад с Сосновой Шишкой, Авокадо. Middag: Избенка Молоко Цельное, Вкусвилл Лепешки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Лечо с Говядиной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|