Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2020
|
95,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2020:
|
1449 kcal
|
Fett: 62,21g | Prot: 74,37g | Kolh.: 145,71g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Славянка Царство Нептуна, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Хлеб Дарницкий, Рыба Вареная, Яблочный Пирог, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Перекресток Хлеб Советский, Кофе с Сахаром, Вода, Гречка Отварная. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Middag: Красные Помидоры (Консервированные), Макароны с Фаршем. Snacks/Annat: Ичалки Сыр Голландский, Вафли, Магнит Манго. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anyta-vez 's vikthistorik
|