Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2020:
|
1682 kcal
|
Fett: 145,46g | Prot: 70,54g | Kolh.: 21,03g.
Frukost: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Бекон, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Jarrow Formulas Масло МСТ, Капуста, Свиной Фарш. Middag: Приготовленная Брюссельская Капуста, Семенишна Сметана 30%, Сыр с Плесенью, Яйцо, Nutiva Кокосовая Мука, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Городецкий Творог 12%, Грецкие Орехи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авокадо Авокадо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|