Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2020
|
66,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2020:
|
1215 kcal
|
Fett: 31,96g | Prot: 49,08g | Kolh.: 184,69g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Сыр Российский, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Жареное Яйцо без Жира, Сладкий Красный Перец. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Курица с Овощами, Спагетти. Middag: Курица с Овощами, Спагетти. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Айдаред, Рот Фронт Хорошая Компания Молочная с Вафельной Крошкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Рот Фронт Хорошая Компания Молочная с Вафельной Крошкой, Чай с Сахаром. mer...
|
|
451 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Städning - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 21 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BashkovaN 's vikthistorik
|