Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
66,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
1755 kcal
|
Fett: 107,97g | Prot: 103,73g | Kolh.: 91,81g.
Frukost: Café. Lunch: Feijão Preto Cozido, Ovo, Sadia Salsicha, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Middag: Queijo Meia Cura, Life Me Pãozinho Low Carb + Fibras, Ovo. Snacks/Annat: Nestlé Iogurte Natural Integral. mer...
|
|
230 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julianacruzeiro 's vikthistorik
|