Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2020
|
67,5 kg
Tappat hittills: 31,7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2020:
|
1468 kcal
|
Fett: 63,29g | Prot: 98,33g | Kolh.: 127,24g.
Frukost: Запеканочка, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Творожные вафли. Lunch: Помидоры, Астория Кетчуп Шашлычный, Куриная Грудка Отварная. Middag: Астория Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Ашан Творожный Сыр, Сухие Жареные Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|