Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
68,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
981 kcal
|
Fett: 29,15g | Prot: 86,70g | Kolh.: 95,66g.
Frukost: Чай, Зеленый Листовой Салат, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, АТБ Банан, Икра Красная, Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Морковь, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Протеиновый Порошок, Белоцерковский Творог 5%, Яйцо, АТБ Банан. Middag: Хек. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lorik82polina 's vikthistorik
|