Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
71,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
1111 kcal
|
Fett: 42,92g | Prot: 121,74g | Kolh.: 58,31g.
Frukost: Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Knorr Борщ с Сухариками, Приготовленная Брокколи (без Жира), Котлета Свиная. Middag: Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему. Snacks/Annat: Бабушкина Крынка Творог 1%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyyy_87 's vikthistorik
|