Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
81,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
1621 kcal
|
Fett: 58,72g | Prot: 64,44g | Kolh.: 214,17g.
Frukost: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Щи с Курицей. Middag: Ростик'c - KFC Донат Яблоко-Корица, Ростик'c - KFC Сырные Подушечки (5), Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Snacks/Annat: Магнит Банан, Ашан Мандарин. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|