|
День второй прошел хорошо, отвалилось 800 грамм, считаю отличный результат. Ужин был из трески и капусты, объелась просто до икоты, меня вполне устраивает данный период питания. Привыкаю к коктейлям, сегодня даже с удовольствием выпила.
Начала ходить в бассейн, вчера была и сегодня, получаю удовольствие от процесса.
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
622 kcal
|
Fett: 33,90g | Prot: 65,49g | Kolh.: 16,43g.
Frukost: Alphacaps Gmbh Lipo Alpha, Вода с Лимоном. Lunch: Alphacaps Gmbh Lipo Alpha. Middag: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Избенка Масло Топленое "Гхи", Редис, Салат из Капусты и Огурца, Мираторг Сердце Говяжье. Snacks/Annat: Alphacaps Gmbh Lipo Alpha. mer...
|
|
3036 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|