Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2013
|
56,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
958 kcal
|
Fett: 26,19g | Prot: 106,53g | Kolh.: 77,05g.
Frukost: Old Fashioned Steel Cut Oats, Egg White, Lean Ground Turkey. Lunch: Cut Green Beans, Chicken Breast (4 oz). Middag: Sweet Potato, Tilapia Fillets, Cut Green Beans. Snacks/Annat: PB2 Powdered Peanut Butter, Pink Lady Apples, PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 Powdered Peanut Butter, Almonds. mer...
|
|
1739 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|