Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
67,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
966 kcal
|
Fett: 32,07g | Prot: 61,37g | Kolh.: 115,59g.
Frukost: Pepaya. Lunch: Gula Merah, ABC Saus Sambal , Ampela, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Cap Cay Kuah, Tahu Bacem, Telur Rebus. Middag: Tempe Goreng, Apel. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|