Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
54,6 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
5642 kcal
|
Fett: 278,67g | Prot: 159,94g | Kolh.: 626,40g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Берёзка Сыр Полесский, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Воложка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Воложка Геркулес Овсяные Хлопья, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Слодыч Печенье с Шоколадом, Золотой Изюм (без Косточек), Воложка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Берёзка Сыр Полесский, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Lunch: Nestle Кит Кат (46г), Санта Бремор Мороженое Топ Шоколад. Middag: Минская Марка Творог 5%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Сам-По Мороженое Пломбир Эскимо Ванильное в Шоколадной Глазури, Twix Twixс Белый Шоколад, Мандарины, Пятерочка Банан, Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Минская Марка Сметана 22%, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|