Новаяпотеря 's dagbok, 19 feb 20

Аля, привет! Как твои дела? Мне стало лучше, когда я вынесла фрукты в отдельный прием пищи. Желудку легче, хотя это индивидуально наверное. 

Привет! Я всё мучаюсь, сидела на нексиуме-улучшений ноль. Перестала пить-стало легче, но все равно не до конца. Фрукты я когда как. А у тебя чем проявляется?  

Нексиум подходит не всем. Мне норм, если например накрыло, я пропиваю курсом две недели 20 мг в день. Все остальное время я держусь на Париет 10 мг через день. Фрукты ем отдельно, через два часа после обеда и за два -три часа до ужина. Желудку легче стало, намного, попробуй. Ну и я полностью убрала орехи. Миндаль точно нет, другие тоже убрала от греха. На той неделе я поела острого, в желудке была дыра, но изжоги не было. 

Я правла после острого выпила Маалокс и через три часа еще один. Пронесло🙈🙈🙈. Я 27го иду на узи, а потом хочу сменить врача гастро. Еще делай диафрагмальное дыхание, посмотри в нете как , хорошо тренирует диафрагму и сфинктеры. 

У меня жжение в желудке. Я же прошла ph импедансметрию, по ней у меня забросов мало. По фгдс тоже неплохо. Ну есть отечность в желудке, но не страшно, но вот жжение что это.. 

Орехи, эх, я без них не могу) как белка. Но может и стоит убрать на время, посмотреть 

Убери орехи и посмотри, мне легче стало и сыра я немного ем сейчас. 

Спасибо! Ты всегда умеешь поддержать и мотивировать) я орехи замачиваю, кстати. 

Не важно, я читала,что есть продукты которые увеличивают давление в желудке.